CARDIO
5 Seasons
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
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1:03:53Episode 1
20Abr -Funcional Core & Abs con Memo
Episode 1
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
1:00:59Episode 2
13Abr -Funcional Core & Abs con Memo
Episode 2
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
1:02:02Episode 3
30Mar -Funcional Core & Abs con Memo
Episode 3
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
23Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 4
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
16Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 5
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
09Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 6
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs -
23Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 7
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs -
16Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 8
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
12Ene -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 9
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
1:04:27Episode 10
29Dic -Funcional Core & Abs con Memo
Episode 10
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
1:01:43Episode 11
22Dic -Funcional Core & Abs con Memo
Episode 11
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
15Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 12
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs. -
08Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 13
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs. -
59:12Episode 14
01Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 14
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
59:45Episode 15
24Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 15
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
1:04:28Episode 16
03Nov -Funcional Core & Abs con Ana
Episode 16
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
54:36Episode 17
17Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 17
Materiales: Sin material / peso corporal
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas. -
58:46Episode 18
10Nov - Funcional Core & Abs con Ana y Memo
Episode 18
Materiales: Mat y mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas. -
1:01:15Episode 19
06Oct -Funcional Core & Abs con Ana
Episode 19
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1:06:17Episode 20
29Sep -Funcional Core & Abs con Ana
Episode 20
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1:02:34Episode 21
22Sep -Funcional Core & Abs con Ana
Episode 21
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
1:02:02Episode 22
08Sep -Core&Abs con Ana
Episode 22
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1:03:09Episode 23
01Sep -Core&Abs con Ana
Episode 23
EJERCICIOS AERÓBICOS Y ANAERÓBICOS CON MEJORA EN LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y TONIFICACIÓN MUSCULAR Y OXIDACIÓN DE LAS GRASAS
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1:00:14Episode 24
25Ago -Core & Abs con Ana Corral
Episode 24