CARDIO

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5 Seasons

Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.

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86 Episodes

  • 20Abr -Funcional Core & Abs con Memo
    1:03:53
    20Abr -Funcional Core & Abs con Memo
    Episode 1

    20Abr -Funcional Core & Abs con Memo

    Episode 1

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 13Abr -Funcional Core & Abs con Memo
    1:00:59
    13Abr -Funcional Core & Abs con Memo
    Episode 2

    13Abr -Funcional Core & Abs con Memo

    Episode 2

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 30Mar -Funcional Core & Abs con Memo
    1:02:02
    30Mar -Funcional Core & Abs con Memo
    Episode 3

    30Mar -Funcional Core & Abs con Memo

    Episode 3

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 23Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    1:02:18
    23Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 4

    23Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 4

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 16Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    58:21
    16Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 5

    16Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 5

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 09Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    1:01:31
    09Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 6

    09Mar -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 6

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs

  • 23Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    58:03
    23Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 7

    23Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 7

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs

  • 16Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    59:33
    16Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 8

    16Feb -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 8

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 12Ene -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    1:00:11
    12Ene -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 9

    12Ene -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 9

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 29Dic -Funcional Core & Abs con Memo
    1:04:27
    29Dic -Funcional Core & Abs con Memo
    Episode 10

    29Dic -Funcional Core & Abs con Memo

    Episode 10

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 22Dic -Funcional Core & Abs con Memo
    1:01:43
    22Dic -Funcional Core & Abs con Memo
    Episode 11

    22Dic -Funcional Core & Abs con Memo

    Episode 11

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 15Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    1:03:19
    15Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 12

    15Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 12

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs.

  • 08Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    1:04:32
    08Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 13

    08Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 13

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs.

  • 01Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    59:12
    01Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 14

    01Dic -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 14

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 24Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    59:45
    24Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 15

    24Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 15

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 03Nov -Funcional Core & Abs con Ana
    1:04:28
    03Nov -Funcional Core & Abs con Ana
    Episode 16

    03Nov -Funcional Core & Abs con Ana

    Episode 16

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 17Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    54:36
    17Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 17

    17Nov -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 17

    Materiales: Sin material / peso corporal
    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.

  • 10Nov - Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    58:46
    10Nov - Funcional Core & Abs con Ana y Memo
    Episode 18

    10Nov - Funcional Core & Abs con Ana y Memo

    Episode 18

    Materiales: Mat y mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.

  • 06Oct -Funcional Core & Abs con Ana
    1:01:15
    06Oct -Funcional Core & Abs con Ana
    Episode 19

    06Oct -Funcional Core & Abs con Ana

    Episode 19

  • 29Sep -Funcional Core & Abs con Ana
    1:06:17
    29Sep -Funcional Core & Abs con Ana
    Episode 20

    29Sep -Funcional Core & Abs con Ana

    Episode 20

  • 22Sep -Funcional Core & Abs con Ana
    1:02:34
    22Sep -Funcional Core & Abs con Ana
    Episode 21

    22Sep -Funcional Core & Abs con Ana

    Episode 21

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 08Sep -Core&Abs con Ana
    1:02:02
    08Sep -Core&Abs con Ana
    Episode 22

    08Sep -Core&Abs con Ana

    Episode 22

  • 01Sep -Core&Abs con Ana
    1:03:09
    01Sep -Core&Abs con Ana
    Episode 23

    01Sep -Core&Abs con Ana

    Episode 23

    EJERCICIOS AERÓBICOS Y ANAERÓBICOS CON MEJORA EN LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y TONIFICACIÓN MUSCULAR Y OXIDACIÓN DE LAS GRASAS

  • 25Ago -Core & Abs con Ana Corral
    1:00:14
    25Ago -Core & Abs con Ana Corral
    Episode 24

    25Ago -Core & Abs con Ana Corral

    Episode 24

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