Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
ejercicios aeróbicos anaeróbicos combinado con ejercicios funcionales de fuerza en movimiento
Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
Combinación de ejercicios
funcionales y cardiovasculares
con técnica de golpeo y
patada
