ejercicios aeróbicos anaeróbicos combinado con ejercicios funcionales de fuerza en movimiento
Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
Combinación de ejercicios
funcionales y cardiovasculares
con técnica de golpeo y
patada
EJERCICIOS AERÓBICOS Y
ANAERÓBICOS CON
MEJORA EN LA RESISTENCAI
CARDIOVASCULAR Y
TONIFICACIÓN MUSCULAR
Y OXIDACIÓN DE LAS
GRASAS
