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12Ene -Funcional Core & Abs con Ana y Memo

1h 0m

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  • 22Dic -Funcional Core & Abs con Memo

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 15Dic -Funcional Core & Abs con Ana y...

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs.

  • 10Dic -Body Sculpt con Ana

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.