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21Ene- Lower Body con Raul&Ulises
1h 0m
Duración: 60min
Tipo de entrenamiento: Pilometria & cardio
Material: Propio peso
Entrenamiento con secuencias de ejercicios realizados con la mayor fuerza posible, combinando ejercicios cardiovasculares. Este entrenamiento aumenta la fuerza y velocidad así como el fortalecimiento en músculos.