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05Sep -Día 7 Programa 30/30 con Sergio y Andrés
1h 2m
Cuádriceps y Glúteo + Tabata
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs.
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