En esta clase de una hora, se combina el trabajo metabólico con el desarrollo de fuerza para brindar un entrenamiento completo y efectivo. A través de ejercicios cardiovasculares intensos, se aumenta el ritmo cardíaco y se queman calorías, mientras que los ejercicios de fuerza con pesas, bandas de resistencia y movimientos corporales fortalecen los músculos. Alternando entre intervalos de alta intensidad y períodos de descanso activo, se estimula el metabolismo y se mejora la resistencia.
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19Nov -Cardio Challenge con Ulises
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal
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