En esta clase de una hora, se combina el trabajo metabólico con el desarrollo de fuerza para brindar un entrenamiento completo y efectivo. A través de ejercicios cardiovasculares intensos, se aumenta el ritmo cardíaco y se queman calorías, mientras que los ejercicios de fuerza con pesas, bandas de resistencia y movimientos corporales fortalecen los músculos. Alternando entre intervalos de alta intensidad y períodos de descanso activo, se estimula el metabolismo y se mejora la resistencia.
Up Next in ULISES OLVERA
-
17Jun - Metabolic Full Body con Ulises
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
23Jul -Metabolic Full Body con Ulises
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
09Jul -Metabolic Lower Body con Ulises
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs
14 Comments