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23Nov - Lower Body Conditioning con Ulises
Episode 1
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02Nov - Lower Body Conditioning con Ulises
Episode 2
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26Oct - Lower Body Conditioning con Ulises - Part 2
Episode 3
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23Oct - Lower body conditioning con Ulises
Episode 4
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19Oct - Lower Body Conditioning con Ulises
Episode 5
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16Oct - Lower Body Conditioning con Ulises - Part 2
Episode 6
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12Oct - Lower Body Conditionig con Ulises
Episode 7
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09Oct - Lower Body Conditionig con Ulises
Episode 8
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05Oct - Lower Body Conditioning con Ulises
Episode 9
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1:00:47Episode 1028Sep - Lower Body Conditionig con Ulises
Episode 10
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1:01:28Episode 1125Sep - Lower Body Conditionig con Ulises
Episode 11
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58:01Episode 1207Sep - Lower Body Conditioning con Ulises
Episode 12
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57:14Episode 1331Ago - Lower Body Conditioning con Ulises
Episode 13
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1:00:24Episode 1417Ago - Garage Lower Body con Ulises
Episode 14
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57:36Episode 1510Ago - Garage Lower Body con Ulises
Episode 15
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1:01:26Episode 1627Jul - Crazy WOD Lower Body con Ulises
Episode 16
En esta clase de una hora, se combina el trabajo metabólico con el desarrollo de fuerza para brindar un entrenamiento completo y efectivo. A través de ejercicios cardiovasculares intensos, se aumenta el ritmo cardíaco y se queman calorías, mientras que los ejercicios de fuerza con pesas, bandas d...
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1:01:30Episode 1704 Mar -Metabolic Lower Body con Ulises
Episode 17
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
25Feb -Funcional Cardio Lower Body con Ulises
Episode 18
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
29Ago -Día 1 Programa 30/30 con Ulises y Sergio
Episode 19
Glúteo y Femoral + Intervalos
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs. -
14Dic -Funcional Lower Body Cardio con Ulises y Raúl
Episode 20
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
21Sep -Funcional Lower Body Cardio con Ulises y Raúl
Episode 21
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
07Dic -Funcional Lower Body con Ulises y Raúl
Episode 22
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
30Nov -Funcional Lower Body con Ulises y Raúl
Episode 23
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
02Nov - Funcional Lower Body con Ulises y Raúl
Episode 24
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal
