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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
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17Nov -Reps Glúteo y Femoral con Sergio
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Materiales: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band. -
20Min+ Femoral / Gluteo con Sergio
Material: Mat, Mancuernas varios pesos y Banco
Duración: 22 Min -
30+Min Gluteo con Sergio
