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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
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06Mar -Funcional Full Body con Sergio
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
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21Feb -Transformation Pecho/Tricep/Ho...
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28Feb -Transformation Pecho/Tricep/Ho...
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