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Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
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06Feb -Transformation Glúteo/Cuádrice...
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Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
06Feb -Funcional Full Body con Sergio
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
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03Feb -Transformation Full Body con S...
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
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