REPS
8 Seasons
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.
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1:02:45Episode 1
11Ago-Bicep/Hombro con Sergio&Hector
Episode 1
Duración: 62 Min
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10Ago- Pierna(Femoral-Gluteo) con Hector&Valeria
Episode 2
Duración: 59 Min
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1:03:01Episode 3
07Ago -Full Body con Valeria & Héctor
Episode 3
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 63 Min -
06Ago -Espalda, Tríceps y Hómbro con Héctor y Sergio
Episode 4
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 62 Min -
05Ago -Pierna (Cuádriceps y Gluteo) con Pablo y Héctor
Episode 5
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 57 Min -
04Ago -Pecho, Biceps y Hómbro con Héctor & Sergio
Episode 6
Material: Mancuernas de varios pesos
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03Ago -Pierna (Femoral y Gluteo) con Pablo & Héctor
Episode 7
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 58 Min -
1:02:17Episode 8
31Jul -Full Body con Valeria & Héctor
Episode 8
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 62 Min -
30Jul -Espalda, Tríceps y Hombro con Hector y Sergio
Episode 9
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 62 Min -
29Jul -Pierna (Cuádriceps y Gluteo) con Valeria & Hector
Episode 10
Material: Mancuernas varios pesos
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28Jul -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 11
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 62 Min -
27Jul -Pierna (Femoral y Glueto) con Pablo & Héctor
Episode 12
Material: Mancuernas de varios pesos
Duración: 55 Min -
1:02:50Episode 13
24Jul- Full Body con Hector & Valeria
Episode 13
Material: Mancuernas varios pesos & Mini band
Duracion: 62 Min -
23Jul- Espalda y Tricep con Hector & Sergio
Episode 14
Materiales: Mancuernas varios pesos y Mini band
Duración: 62 Min -
58:37Episode 15
22Jul- Pierna con Hector & Valeria
Episode 15
Material: Mancuernas varios pesos y Mini band
Duración: 58 Min -
59:36Episode 16
21Jul- Pecho y Bicep con Hector & Sergio
Episode 16
Material: Mancuernas varios pesos y Mini band
Duración: 59 Min -
55:20Episode 17
20Jul- Pierna con Pablo y Hector
Episode 17
Material: Mancuernas varios pesos y Mini band.
Duración: 55 Min -
17Jul -Cuerpo Completo con Héctor & Valeria
Episode 18
Material: Mancuernas varios pesos y Mini Band
Duración: 62 Min -
59:16Episode 19
15Jul -Pierna con Héctor & Valeria
Episode 19
Material : Mancuernas varios pesos y Mini band
Duración: 59 Min -
56:46Episode 20
13 Jul- Pierna con Sergio y Pablo
Episode 20
Material: Mancuernas varios pesos , May y Loop Band
Duración: 56 Min -
09Jul -Triceps / Espalda y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 21
Material: Mancuernas varios pesos y ligas
Duración: 60 Min -
58:08Episode 22
08 Jul-Pierna con Héctor & Valeria
Episode 22
Material: Mancuernas varios pesos
Duración: 58 Min -
07Jul -Pecho/Bicep/Hombro con Héctor & Sergio
Episode 23
Material: Ligas y Mancuernas
Duración: 57 Min -
58:17Episode 24
06Jul -Pierna con Pablo Y Héctor
Episode 24
Material: Mat, Mancuernas varios pesos y Loop band
Duración: 58 Min