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19Abr -Glúteo y Femoral con Pablo & Sergio
Episode 1
LOWER BODY ENTRENAMIENTO ENFOCADO AL DESARROLLO DE LA FUERZA Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
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12Abr -Glúteo y Femoral con Pablo & Sergio
Episode 2
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05Abr -Glúteo y Femoral con Pablo & Sergio
Episode 3
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29Mar -Glúteos y Femoral con Pablo & Sergio
Episode 4
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22Mar -Glúteo y Femoral con Pablo & Sergio
Episode 5
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15Mar -Glúteo y Femoral con Pablo & Sergio
Episode 6
Materiales: Mancuernas 12, 15, 18 o 20 lbs y Loop Band
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25Ene -Glúteo y Femoral con Sergio & Pablo
Episode 7
Material: Mancuernas de 10, 15 o 20 lbs, Loop Band, Polainas (opcional)
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56:32Episode 811Ene -Glúteo y Femoral con Sergio
Episode 8
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04Ene -Cuádriceps, Glúteo y Femoral con Pablo & Héctor
Episode 9
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band
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28Dic -Cuádriceps, Gluteo y Femoral con Pablo & Héctor
Episode 10
Material: Tapete, Mancuerans de 8, 12, 15, o 20 Lbs y Loop Band
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07Dic -Gluteo / Femoral con Pablo & Héctor
Episode 11
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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59:59Episode 1230Nov -Gluteo / Femoral con Pablo & Héctor
Episode 12
Material: Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs, Tapete y Loop Band
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23Nov -Gluteo y Femoral con Pablo & Héctor
Episode 13
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop band.
Duración: 63 Min -
16Nov -Pierna (Gluteo y Femoral) con Pablo & Héctor
Episode 14
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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09Nov- Pierna (Gluteo y Femoral) con Pablo & Héctor
Episode 15
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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02Nov -Pierna (Gluteo y Femoral) con Pablo & Héctor
Episode 16
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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19Oct -Pierna (Femoral y Glúteo) con Pablo & Valeria
Episode 17
Material: Tapete, Mancuernas 8,12,15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 60 Min -
12Oct -Pierna (Femoral y Glúteo) con Pablo & Valeria
Episode 18
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 61 Min -
05Oct -Pierna ( Femoral y Glúteo) con Pablo & Valeria
Episode 19
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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28Sep -Pierna (Gluteo y Femoral) con Pablo & Héctor
Episode 20
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 59 Min -
21Sep -Pierna (Femoral y Glúteo) con Héctor & Sergio
Episode 21
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 55 Min -
14Sep -Pierna ( Femoral y Gluteo ) con Pablo & Héctor
Episode 22
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07Sep -Pierna ( Femoral y Gluteo ) Pablo & Héctor
Episode 23
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 ó 15 lbs
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31Ago -Pierna (Gluteo y Femoral) con Pablo & Héctor
Episode 24
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 ó 15 kg
Duración: 58 Min
