REPS
8 Seasons
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.
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25Mar -Espalda, Tríceps y Hombro con Sandy & Sergio
Episode 1
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18Mar -Espalda, Tríceps & Hombro con Pablo & Sergio
Episode 2
Materiales: Mancuernas 12, 15, 18 o 20 lbs y Loop Band
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Reps Espalda, Trícpes, Hombro con Sandy y Pablo
Episode 3
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band
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04Mar -Espalda, Tríceps & Hombro con Pablo & Sandy
Episode 4
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band
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25Feb -Espalda, Tríceps & Hombro con Pablo & Sandy
Episode 5
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band
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18Feb -Espalda, Tríceps y Hombro con Sandy & Pablo
Episode 6
Material: Mancuernas de 12, 15, 18 o 20 lbs, Loop Band
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11Feb -Espalda, Tríceps y Hombro con Pablo & Sergio
Episode 7
Material: Mancuernas 10, 15 o 20 lbs y Loop Band
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04Feb -Espalda, Tríceps y Hombro con Pablo & Sandy
Episode 8
Material: Mancuernas 12, 15, 18 o 20 lbs y Loop Band
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28Ene -Espalda, Tríceps y Hombro con Sandy & Sergio
Episode 9
Materiales: Mancuernas 12, 15, 18 o 20 lbs y Loop Band
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14Ene -Espalda, Tríceps y Hombro con Pablo & Sergio
Episode 10
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1:03:48Episode 11
30Dic -Pecho y Espalda con Héctor
Episode 11
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 29 Lbs y Loop Band
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23Dic -Pecho y Espalda con Héctor & Valeria
Episode 12
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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1:04:24Episode 13
Reps Pecho y Espalda con Héctor y Valeria
Episode 13
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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10Dic -Espalda, Triceps y Hombro con Pablo & Héctor
Episode 14
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs, Loop Band
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03Dic -Espalda, Triceps y Hombro con Pablo & Héctor
Episode 15
Material: Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs, Tapete y Loop Band
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19Nov -Espalda, Triceps & Hombros con Pablo & Héctor
Episode 16
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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12Nov -Espalda, Triceps y Hombro con Pablo & Héctor
Episode 17
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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05Nov -Espalda, Triceps y Hombro con Pablo & Héctor
Episode 18
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29Oct -Espalda, Triceps y Hombro con Pablo & Héctor
Episode 19
Materlal: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 64 Min -
22Oct -Espalda, Triceps y Hombro con Valeria & Héctor
Episode 20
Material: Tapete, Mancuernas 8,12,15 o 20 Lbs y Loop Band
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15Oct -Espalda, Triceps y Hombro con Valeria & Héctor
Episode 21
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 60 Min -
08Oct -Espalda, Triceps y Hombro con Valeria & Héctor
Episode 22
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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01Oct -Espalda, Triceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 23
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Bands
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24Sep -Espalda, Triceps, y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 24
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 60 Min