REPS
8 Seasons
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.
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16Feb -Pecho, Bíceps y Hombro con Sergio & Pablo
Episode 1
Material: Mancuernas de 12, 15, 18 o 20 lbs, Loop Band
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09Feb -Pecho, Bíceps y Hombro con Pablo & Sergio
Episode 2
Material: Mancuernas 10, 15 o 20 lbs y Loop Band
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02Feb -Pecho, Bíceps y Hombro con Pablo & Sergio
Episode 3
Material: Mancuernas 12, 15, 18 o 20 lbs y Loop Band
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26Ene -Pecho, Bíceps y Hombro con Pablo & Sergio
Episode 4
Materiales: Mancuernas 12, 15, 18 o 20 lbs y Loop Band
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19Ene -Pecho, Bíceps y Hombro con Sergio & Pablo
Episode 5
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band
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12Ene -Pecho, Biceps & Hombro con Pablo & Sergio
Episode 6
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1:03:48Episode 7
30Dic -Pecho y Espalda con Héctor
Episode 7
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 29 Lbs y Loop Band
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23Dic -Pecho y Espalda con Héctor & Valeria
Episode 8
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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Reps Pecho y Espalda con Héctor y Valeria
Episode 9
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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08Dic -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 10
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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01Dic -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 11
Material: Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs, Tapete y Loop Band
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24Nov -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 12
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop band.
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17Nov -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 13
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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10Nov -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 14
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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03Nov -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 15
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 60 Min -
27Oct -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 16
Materlal: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
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20Oct -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 17
Material: Tapete, Mancuernas 8,12,15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 60 Min -
13Oct -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Valeria
Episode 18
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 60 Min -
Reps Pecho, Biceps y Hombro con Héctor y Valeria
Episode 19
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 60 Min -
29Sep -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 20
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 63 Min -
22Sep -Pecho, Biceps y Hombro con Héctor & Valeria
Episode 21
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 63 Min -
15Sep -Pecho, Bíceps y Hombro con Héctor & Sergio
Episode 22
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 o 15 lbs
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08Sep -Pecho, Bíceps y Hombro con Valeria & Héctor
Episode 23
Duración: 59 Min
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01Sep -Pecho, Bíceps y Hombro con Héctor & Valeria
Episode 24
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 ó 15 kg
Duración: 60 Min