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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
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01Feb -Reps Pecho, Bíceps y Hombro co...
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25Ene -Reps Pecho, Bíceps y Hombro co...
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14Ene -Funcional Full Body Sandy y Pablo
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs