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01Oct -Metabolic Lower Body con Sandy y Pablo
Episode 1
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
1:02:33Episode 230Sep -Metabolic Upper Body con Raúl
Episode 2
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
1:03:03Episode 327Sep -Metabolic Full Body con Sandy
Episode 3
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
24Sep -Metabolic Full Body con Paty y Pablo
Episode 4
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs. -
20Sep -Funcional Metabolic con Sandy & Ulises
Episode 5
EJERCICIOS AERÓBICOS Y ANAERÓBICOS CON MEJORA EN LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y TONIFICACIÓN MUSCULAR Y OXIDACIÓN DE LAS GRASAS
-
58:54Episode 613Sep- Metabolic con Sandy & Ulises
Episode 6
-
58:06Episode 706Sep -Metabolic con Sandy & Ulises
Episode 7
-
1:01:49Episode 804Sep -Metabolic con Raul
Episode 8
EJERCICIOS AERÓBICOS Y ANAERÓBICOS CON MEJORA EN LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
Y OXIDACIÓN DE LAS GRASAS -
53:29Episode 930Ago - Metabolic con Ulises Y Sandy
Episode 9
-
1:01:27Episode 1023Ago -Metabolic con Sandy & Ulises
Episode 10
-
57:18Episode 1116Ago -Metabolic con Sergio & Paty
Episode 11
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56:59Episode 1231Jul -Metabolic con Sergio
Episode 12
Materiales
MANCUERNAS DEN10,12 Y
15 LBS
CUERDA PARA BRINCAR -
12Jul -Metabolic Full Body con Ulises & Sandy
Episode 13
Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
-
05Jul -Metabolic Full Body con Ulises & Sandy
Episode 14
Oxidación de las grasas,
mejora la resistencia
cardiovascular, desarrolla la
fuerza y de nición muscular -
28Jun -Metabolic Full Body con Ulises & Sandy
Episode 15
Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular.
-
21Jun -Metabolic Full Body con Sandy & Ulises
Episode 16
-
14Jun -Metabolic Full Body con Sandy & Ulises
Episode 17
-
07Jun -Metabolic Full Body con Sandy & Ulises
Episode 18
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28May -Metabolic Full Body con Sandy y Ulises
Episode 19
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
1:03:15Episode 2001May -Metabolic Full Body con Sergio
Episode 20
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Cuerda para saltar.
