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40+Min "Purificación: Torsiones"
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50+Min "Repetición: Vinyasa con posturas avanzadas"
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50+Min "Ritmo: Usar la respiración en movimiento"
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50+Min "El observador: Posturas Sostenidas"
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Episodio 1: Que es yoga?
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Episodio 2: Las 7 plataformas
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Episodio 3: La respiración toracica
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Episodio 4: Las piernas, los pies y la cintura pélvica
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Episodio 1 - La respiración vs la mente
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Episodio 2- La administración de la energía y los 5 elementos.
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Episodio 3 - La respiración torácica y abdominal
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Episodio4 -Los 4 tipos de respiración
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Episodio 1 -La ética, la responsabilidad y la paz
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Episodio 2 -La postura y la respiración abdominal
