Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
Material: Mancuernas Ligeras y Pesadas
Duración: 60 Min
Material: Liga Larga
Duración: 60 Min
Material: Sin Material
Duración: 60 Min