CARDIO
5 Seasons
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
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59:49Episode 1
26Oct -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 1
Material: Sin material
Duración: 60 Min -
1:29:51Episode 2
24Oct -Full Body con Ulises & Héctor
Episode 2
Material: Sin material
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1:00:24Episode 3
19Oct -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 3
Material: Sin material
Duración: 60 Min -
1:31:16Episode 4
17Oct -Full Body con Raul & Valeria
Episode 4
Material: Sin material
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1:00:25Episode 5
12Oct -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 5
Material: Sin material
Duracion: 60 Min -
10Oct -Full Body con Valeria & Sebastian
Episode 6
Material: Sin material
Duración: 90 Min -
59:28Episode 7
05Oct -Full Body con Sergio & Valeria
Episode 7
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1:29:44Episode 8
03Oct -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 8
Material: Sin material
Duración: 90 Min -
55:05Episode 9
28Sep -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 9
Material: Sin material
Duración: 55 Min -
1:33:31Episode 10
26Sep -Full Body con Raul, Sergio
Episode 10
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 Lbs y Loop Band
Duración: 93 Min -
59:56Episode 11
21Sep -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 11
Material: Sin material
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39:01Episode 12
14Sep -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 12
Material: Sin material
Duración: 39 Min -
59:22Episode 13
07Sep -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 13
Material: Sin material
Duración: 59 Min -
05Sep -Full Body con Valeria, Héctor & Sergio
Episode 14
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 ó 15 kg
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1:06:44Episode 15
31Ago -Full Body con Memo & Dariana
Episode 15
Material: Sin material
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59:29Episode 16
24Ago- Full Body con Memo & Sergio
Episode 16
Material: Sin material
Duración: 59 Min -
22Ago- Full Body con Héctor, Sergio y Valeria
Episode 17
Material: Mancuernas 8, 10, 12 ó 15 kg
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58:29Episode 18
17Ago- Full Body con Memo & Sergio
Episode 18
Duración: 58 Min
Material: Sin material -
1:00:28Episode 19
10Ago- Full Body con Pablo&Sergio
Episode 19
Duración: 60 Min
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08Ago -Full Body con Héctor, Sergio & Ulises
Episode 20
Material: Mancuernas varios pesos
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59:33Episode 21
03Ago -Full Body con Ana & Sergio
Episode 21
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01Ago -Full Body con Héctor, Sergio & Ulises
Episode 22
Material: Mancuernas varios pesos
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1:00:09Episode 23
30Jul -Full Body con Ulises & Raúl
Episode 23
Materiales: Sin Material
Duración: 60 Min -
1:00:18Episode 24
27Jul -Full Body con Ana & Sergio
Episode 24
Material: Sin material
Duración: 60 Min