Técnica para hombres y mujeres que combina fundamentos y atributos de pilates, danza y entrenamiento funcional fitness, para crear una clase dinámica donde tonificas cuerpo completo, fortaleces tu core y mejoras posturas.
Material: Mancuernas de 2 ó 3 lb, loop band y silla.

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Material: Mancuernas de 2 ó 3 lb, loop band y silla.

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Material: Mancuernas de 2 ó 3 lb, loop band y silla.

Ejercicios compuestos para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal
Material: Mancuernas de 2 ó 3 lb, loop band y silla.

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